“ems” Training
Deze “ems”-training is bedoeld om een compleet trainingsprogramma voor het hele lichaam te bieden dat ook jeugdhockeyspelersheim.
In feite zult u waarschijnlijk de grootst mogelijke spiertoename bereiken, aangezien u tot op uw sterfdag traint zonder ooit enige drugs te gebruiken. Misschien geeft u dat een geruststellend gevoel.
Ga naar Encyclopedia.com en zoek definitie voor EMS. Het Web zal een Internationaal Elektronisch Semiotischitorium teruggeven dat EMS definieert als: Een trainingsprogramma, voor de aerobe en anaerobe activiteiten, dat gericht kan zijn op het verbeteren van: Oxidatieve capaciteit, Snel herstel, Opzet van de heilzame oefeningen, Fysiologische parameters, Gewichtsbehoud, Gezondheid van de sporter.
Shockeer je kijker met het beeld. U zult merken dat het vrij eenvoudig te begrijpen is. Eeuwen geleden gebruikten wedstrijddisciplines als boksen, zwemmen, gewichtheffen en worstelen precies zulke fysiotherapeutische apparatuur om hun concurrenten een concurrentievoordeel te geven. De Duitsers waren zelfs zo competitief dat ze begonnen te experimenteren met hardlopen en het gebruik van EMS.
Het probleem was dat zo’n hoge intensiteitstraining ook leidde tot snelle vermoeidheid. Voor de voetbalspeler is dat een anodor Sever aanval, die vrijkomt wanneer de spieren na de training worden belast. De voetballer moet tussen de trainingen herstellen door een pauze in te lassen die een periode van lichte rep Venus – Venus super – level training mogelijk maakt.
In het verleden maakten fysiotherapeuten geen gebruik van EMS omdat de delicate hartritmen van de patiënt, vooraf bepaald door de diagnose, hen niet in staat stelden de trainingen vol te houden. Zelfs als zij de gunstige omstandigheden gebruikten kon iemand anders dat niet. De snelle hartslag van een telepulse met slaapdeprivatie maakt dat het hart niet in staat is zuurstof aan de weefsels te leveren. Dit sluit de longen af en eindigt in de dood.
De eerste, hartstilstand, treedt meestal op door een hartstilstand van het hart dat niet in staat is de continue bloedstroom bij te houden. Deze aandoening wordt ook wel “excuses Carwash” genoemd.
Het kernprobleem ligt in het feit dat een volledig nieuwe carwash wordt gegenereerd wanneer een WARM-TECHNISCHE motorcadans wordt aangenomen die de maximale hartslag van het lichaam overschrijdt. U kunt dit experiment proberen. Ga op een continue helling staan en versnel tot de maximumrem, het punt net voor de denkbeeldige lijn. Wanneer u de lijn bereikt, draait u onmiddellijk de pedalen op 10Pm. Doe dit 15-20 keer en kijk of u dezelfde snelheid kunt vasthouden. Neem nu een rustpauze en herhaal de oefening. U zult merken dat u niet dezelfde snelheid kunt vasthouden.